Recomendaciones para hacer nuestras rutas turísticas en Sevilla

Para realizar las rutas de Centerbici y disfrutar del amplio patrimonio histórico, artístico y cultural que encontrarás en ellas, cualquier época del año es un buen momento; te recomendamos ropa y zapatos cómodos y, si es en verano, ten en cuenta los siguientes consejos:

• Bebe abundante agua. No olvides llevar siempre una botella para poder beber. Es muy importante que te hidrates. Lo recomendable es, mínimo, 2 litros al día. Cuando las temperaturas son altas es bueno beber antes de tener sed; así, evitaremos deshidrataciones y golpes de calor. En nuestra ciudad encontrarás numerosos lugares con fuentes y/o lugares en los que comprar agua. En nuestros tours en Sevilla siempre te regalaremos una botella de agua.
• Protégete del sol, especialmente en las horas centrales del día. Es una buena idea cubrirse la cabeza con una gorra o sombrero y utilizar un protector solar para la piel. También es importate llevar gafas de sol con protección UV y usar ropa clara, ligera y transpirable.
• Evita los esfuerzos físicos; especialmente en las horas más calurosas. El deporte siempre es mejor practicarlo por la mañana o al atardecer. Al terminar, hay también que reponerlos líquidos de forma correcta.